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30℃にもなる暑さ。急に気温が上がったから暑熱馴化にからだが追いつかない。
このなかでスポーツをやるというのは、ほんとうはたいへんきついものだ。

あすも今日以上に暑くなると予想されている。
体調維持がこれまでにもまして大事。