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昨日は終日ひどい肩こりと眠気に悩まされた。肩を動かすなどしてどうにかしのいだけれどまあ、なんとひどい肩こりだろう。夜に手話ソングダンスのワークショップへ行く前に、ドラッグストアで知人から教えてもらった湯たんぽを注文した。これはレンジで温めて衣類の上から首に巻くと30分くらい温かいという。商品名は「レンジでゆたぽん首・肩用」という、白元から出ている製品だ。
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とりあえず使ってみることにする。

ワークショップでは『渋谷で５時』というデュエットソングをやった。これが楽しくて楽しくて笑い転げながらマスターできた。わたしの演技がなんとなくナヨナヨしているらしいが、もっとメリハリをつけて演じてもよかったかも。
来週が最後で２月は一時お休み。けれど次回のワークショップは必ずあるから、そのときを楽しみにしよう。

自宅へ帰る前に米や食材を購入してきた。
今週またカレーをつくろうと思う。鶏肉を使ってみたい。